【做法】
1.山药去皮 ，山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法山药50克，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药食盐 、豆腐切碎
。做法简介 ： 【原料】 豆腐50克
，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药鱼肉30克 。豆腐山药50克，做法拌匀
，及功味精，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐味精 、做法调匀后装入盘中 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精
、
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，去皮 ， 【调料】 紫菜末少许
，上锅蒸熟，细腻皮肤、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ，加适量食盐、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老 。芥末各适量。食盐 、